【人生お悩み相談】 家族に悪口を言われ、居場所がない、どうすればよいでしょうか?

Guest質問

 

私はどうすればいいのでしょうか?

私は、毎日、母と母方の祖母から嫌味、悪口を毎日言われています。

私の家は片親で、父が家を出てから6ヶ月になります。

 

家では、妹や、母からも、祖母からも役に立たないダメ人間のように言われ、学校でも友人と呼べる人は居らず、どうしてよいのかわかりません。

 

学校の担任の先生にも相談しましたが、高校を卒業して自立するのを待ちましょう。と言われるだけで何もしてくれませんでした。

 

先生も、私の教室での様子を知っているくせに、私が保健室や、相談室にいると、強制的に教室へ連れていかれます。

 

今週は、学校に行くことができず、休んでいます。

 

居場所がない私はどうすればいいんでしょうか?

 

 

Harukaze回答

 

居場所は、まず自分で見つけるもの。

家族に、気を使い過ぎです。逆に無視しましょう。

家に、食べ物と寝床だけある状態であれば御の字です。

 

まず、すべきことは、軽いランニング。 これで体温が上昇し、気分が好転し、頭が冷静に回るようになります。2週間、1日おきに行いましょう。

 

最初は10分から始め、5分間づつ長くしていき、45分間まで伸ばします。

 

その後は、ウエイトトレーニングを行って下さい。これは公営のジムへ行って行います。

 

ランニング2に対して、ウエイトトレーニング1。 徐々に両方を同日に行うようにします。

 

植字は、とりあえず何でも構いませんので、栄養価が高いと考えるものを、腹いっぱい食べて下さい。

 

頭で考えるのはここから。

 

まず、血の巡りを良くし、頭が働くようにします。

 

あなた自身のことは、誰も助けてくれないと思いましょう。自分を変えることができるのは、自分だけ。自分の心次第です。

 

逆に、心次第、決断次第で、友達もできるし、自立したハッピーな生活も思いのまま。思考は現実化します。

 

まず、体を動かす、その次に頭を動かす。これだけです。青写真が明確にならなければ、またご連絡ください(^-^)