ナルシシズムは鏡に何を映し出すのか?

その答えはあなたを驚かせるかもしれません。

 

 

最近、心理的発達のための鏡と反射の重要性について議論しました。

 

 

ナルシシズムについてはどうでしょうか?これは、心理学とガラスをみた時について考えるときに現れます。

 

 

ナルシシズムは、結局のところ、鏡の中で自分自身を注視していることがよくあります。

 

 

この言葉は、ギリシア神話から引用され、プールの水に映し出された彼自身に恋している若いナルシッサスを、自分の鏡と表現しています。

 

 

この図は、ナルシシズムの割合は男性が女性より高いという点で正確です。

 

 

しかし、自分自身を見ている、自分自身について興味がある、または自分自身に魅了されている、本質的にナルシシズム的であるか?について、研究に基づいて言うならば、一般的な答えはNOです。

 

 

研究は、ナルシシズム、自己焦点と身体的魅力との関連が複雑で驚くべきことであることを示しています。

 

 

まず、誰もが自分たちは本当に魅力的だと思うことを知っておくことが重要です。

 

心理学における多くの研究は、自分の性格や能力についての人々の推論がしばしば誇張していることを示しています。

 

 

つまり、一般的には、私たちが実際よりも賢くて魅力的だと信じています。

 

 

いくつかの実験では、この誇張が、自分の顔が実際よりも物理的に魅力的であると認識している人々にまで及ぶことが示されています。

 

 

ある実験では、参加者の顔は、モーフィング手順によって多かれ少なかれ魅力的にされました。彼らは、自分の顔が変れられた顔のラインナップを見せられ(魅力的なイメージのグラデーションのように)、実際に自分の顔のイメージを選ぶように求められました。

 

 

人々は自分の顔が魅力的に誇張されたバージョンのラインナップから自分の実際の顔を選ぶ可能性が高く、顔のラインナップ中でも魅力的なバージョンをより素早く識別しました。

 

 

誇張のバイアスは、意識的で審議的な認知プロセスではなく、比較的オートマチックであるように見えました。

 

 

第二に、肉体的な魅力は、鏡を注視することと正の相関があります。

 

 

1つの研究では、鏡を注視する前の外観に満足していると報告した女性は、実際に自分を見つめた後、さらに魅力的に感じて満足しているようでした。

 

 

興味深い分野の研究では、女性と男性がミラーとして機能する反射ガラスのセクションを歩いている間を観察されました。

 

 

各自が自分のイメージを注視するのに費やされた時間が記録されました。

 

 

各参加者の身体的魅力は、実験観察者によって別でも評価されました。

 

 

女性と男性の両方にとって、鏡の注視に費やされた時間は、彼らの肉体的魅力と正の相関があったのです。

 

 

第三に、ナルシストは平均的な人よりも魅力的だと考えられています。

 

 

1000人以上の研究参加者から構成される50の異なる研究の統計分析(メタアナリシス)レビューでは、自己愛と肉体的魅力との間には小さいものであっても信頼できる正の相関があることが明らかになりました。

 

 

この研究は、観察者の魅力の評価(ナルシシズムの評価自体ではありません)に基づいていました。

 

 

したがって、身体的魅力の尺度は、低いものでした。

 

 

なぜナルシシストが自分自身をより魅力的に見立てているのかを想像するのは簡単ですが、実際には他の人にもなぜ魅力的に見えるのでしょうか?

 

 

ナルシストは鏡で自分自身を見て楽しんでいます。彼らは自分の壮大な自己イメージを増すために自分自身を身分証明するために、より多くの時間を費やすかもしれません。

 

 

このように、ナルシストは自らを客観化する傾向があり、自己の価値観を自らの性格ではなく、自分の外見に基づいて判断することができます。

 

 

 

最後に、ナルシシズムの特徴は共感と思いやりの欠如です。

 

 

多くの実験や臨床観察で、ナルシストは、他者の感情や経験を知ることを妨げるような、自己吸収的な視点を習慣的に持っていることがわかっています。

 

 

研究によれば、ナルシスト的な人々は、感情共有や覚醒(すなわち、他人の感情と共鳴する)、感情の理解、感情の調節のレベルで欠点があると示されています。

 

 

では、ナルシストの人の脳の中では、私たちの残りの部分と何が違うのでしょうか?

 

 

共感は、他人の感情を分かち合い、想像し、理解することを含むプロセスです。

 

 

神経科学の分野では、共感というこれらの構成要素を媒介することに関与する主要な脳構造が、前頭葉、前帯状皮質、および内側前頭前野の特定の領域であることを我々に教えてくれています。

 

 

前頭葉および前帯状皮質は、情報の流れを選択して調整する顕著性ネットワークと呼ばれるものの主要なところです。

 

 

前頭葉は、コグニティブ処理の2つの別々のネットワーク、すなわち効果的なタスク実行に関係する中央実行ネットワークと、自己反射プロセスに関与するデフォルトモードネットワークとの間の動的スイッチとして働きます。

 

 

言い換えれば、私たちの脳は仕事に集中することと自分自身に集中することとを切り替えることができますが、同時に両方を行うことは難しいのです。

 

 

右前頭葉はまた、感情を予期する上で重要な脳構造であり、自分自身について考えることに関係しています。そして、右前頭葉および前帯状皮質は、普通は他人と共感することに関連しています。

 

 

 

最近の脳画像研究は、ナルシストの共感における欠損は、前頭葉における機能障害によるものであることを示唆しています。

 

 

前頭葉が自らの注意を集中させるデフォルトモードのネットワークをオフにすることができず、顕性ネットワークの機能に不均衡があるように見えます。

 

 

言い換えれば、ナルシストの脳は自分たちの考えを止めることができないことを示唆しています。これはもちろん、他人の感情を共有し、理解する能力を妨げる可能性があります。

 

 

興味深いことに、ナルシシズム性人格障害を持つ人々の間でのこの共感の欠如は、一般に、他人の気持ちとニーズを特定する意図的でないことの結果であると考えられています。

 

 

しかし、これらは、最近の研究で、彼らの共感の欠如は、彼らの意識的制御の下にない認知処理の欠損から来る可能性があることを示唆しています。

 

 

他の研究では、ナルシストは意図的や故意に無関心ではなく、単に他人の感情を認識し、理解することができない可能性があることを示唆しています。

 

 

表情をみて感情を認識できることは、共感と思いやりのために必要な重要なスキルです。

 

 

恐怖、怒り、嫌悪、喜び、悲しみなどの表情を認識し理解する古典的なテストを使った研究では、ナルシストは感情認識の欠損、特に恐れや怒りを示しました。

 

 

ナルシストが認識タスクで悪い結果を表すというこの傾向は、タスク中の感情をどれくらいの間、認識しなければならないかにかかわらず、事実として現れました。

 

 

ですから、ナルシストは、他者の苦痛(恐怖と怒りを介して)を認識するのが難しく、彼らが共感しようとすることを妨げています。

 

 

神経画像処理実験では、高低のナルシストに振り分けられたサンプルの人々が、感情面の絵に共感することを含んだワークをしました。

 

 

ナルシシストは右前頭葉の不活性化がより低く、後帯状皮質および運動前野のより高い活性化を示し、ナルシストが自らの集中を止めるのが困難であることを示唆しました。

 

 

アンケート調査では、高い自己主張のグループは、個人的な不安感やストレスのある対人関係での不安など、自己志向の感情をより多く報告しています。

 

 

また、過活動性の右前頭葉のために、自分の感情的覚醒を調節することが困難であることもあり得ます。

 

 

自己焦点をオフにすることができないと同時に、内部世界の中で大量の刺激が、ナルシストの右前頭葉のインシュラ機能をさらに損なう可能性があります。

 

 

その結果、社会的世界における外部刺激の処理が歪曲され、ナルシシズムの人々は、他人の視点を捉えることに問題を抱くように見えるだろうと思います。

 

 

このように、ナルシストは自己焦点を制御し、他人の感情を認識し、自分自身の不安を制御することが困難であり、これらは共感、感情移入して対応することが困難な原因のようです。

 

 

ミラーが、私たちの感情を認識し、あなたがナルシストを見つけたと思ったときに、パート2にとどまり思い出させてくれる手助けになることは、興味深いことです。目に見えているより、もっと起こっているかもしれません!


自撮りの投稿は、有害になる?

若い女性にとって、自撮りを投稿することで自信が低下し、不安が増えます。

 

 

2015年には、ソーシャルメディアの利用に関する統計がインターネット上で注目を集めました。

 

 

「サメに襲われて死ぬ人よりも多くの人々が自尊心を失って死んでしまった」というものです。

 

 

あえて言うならば、自尊心やサメの攻撃で死ぬ人はほとんどいません。

 

 

ソーシャルメディアの利用が精神的な衛生に重大な障害をもたらす可能性があることを示唆しているのです。新しい研究では、気分や自信を低下させる活動として自撮りに注目をしています。

 

 

ソーシャルメディアの利用は、うつ病、不安、身体的な不満や、および外見への関心の高まりにつながっていると考えられています。

 

 

ソーシャルメディアの影響はかなり広いものですが、若い女性(ソーシャルメディアの最も多いユーザー)が特に苦労しているようなのです。

 

 

より頻回にわたるソーシャルメディアの利用と、精神的衛生の低下との関連を示す研究の多くが相関しています。

 

 

そして、私の生徒は相関についてこう言うことでしょう:相関は因果関係に等しくありません。

 

 

言い換えれば、ソーシャルメディアの利用が否定的な結果と相関しているという理由だけで、それらの結果を引き起こしているというわけではありません。

 

 

うつ病、不安、貧しい身体的イメージなどが、ソーシャルメディアの利用を促進する可能性があります。あなたが落ち込んでいると感じたら、悲しみの気持ちを和らげるためにオンラインで人とつながりたいと思うかもしれません。

 

 

あなたが貧しい体のイメージに苦労している場合、あなたはあなたの見た目について他人からの肯定的なフィードバックを得るために、魅力的な写真を投稿しようとするかもしれません。

 

 

ソーシャルメディアの利用による因果関係を本当に理解したい場合は、参加者をランダムに割り当てる必要があります。

 

 

ジャーナルボディイメージに掲載された最近の研究では、このタイプの実験デザインを使用して、ソーシャルメディア活動の最も非難された形の1つ、つまり自撮り記事について掲載しています。

 

 

 

 

まず、いくつかの背景は、しばしばインプレッション管理と呼ばれるものの形式として自撮りで使用されます。

 

 

見たいと思うように他の人に影響を与えようとしているときはいつでも、印象管理になるのです。

 

 

そして誰もがインプレッション管理に従事しています。インプレッション管理においては、ソーシャルメディアへの投稿は1つの方法に過ぎません。

 

 

若い女性とのインタビューで、インプレッション管理はソーシャルメディアを使用する主な理由の1つであることが明らかになりました。

 

 

確かに、若い女性はソーシャルメディアをこのように使用する唯一のグループではありません。

 

 

しかし、他の人口統計グループよりも自分自身の写真を投稿しているのです。

 

 

英国の16歳から25歳までの女性に対する最近の調査の1つとして、多くの人が1週間に数時間、自撮りを取ったり、編集したり、投稿したりしていることが分かりました。

 

 

そこで、手元の研究に戻ってみましょう。この研究では、ヨーク大学の研究者が率いる16歳から29歳のカナダ人女性113人が参加しました。

 

 

研究者は彼らにiPadを与えました。参加者は気分の尺度を完成させ、彼ら自身についてどのように感じたのか。

 

 

各女性は3つの異なる条件のうち1つをランダムに割り当てられました。 「手を触れられていない自閉症」状態では、研究者は女性に顔の写真を1枚撮り、FacebookまたはInstagramのプロフィールに投稿するよう頼みました。

 

 

「リタッチの自撮り」状態では、女性は望むだけ多くの写真を撮ることができ、写真を投稿する前に写真を変更するための写真編集アプリが表示されました。

 

 

そして、女性は旅行場所に関するiPadのニュース記事を読んで、写真を撮ったり、ソーシャルメディアアカウントにログインしたりすることはありませんでした。

 

 

結果として、女性がイメージをリタッチすることが許されたかどうかは問題ではありませんでした。セルフポスティンググループの両方においては、不安の増加および信頼性の低下を示しました。

 

 

彼女らはまた、自撮りを投稿した後、魅力的ではないと感じました。いくつかの変数(うつ病のような)はセルフ・ポスティングの影響を受けていないようなのですが、測定された変数のどれもセルフ・ポスティングの肯定的な心理的影響の証拠を示すことはありませんでした。

 

 

これらの発見はどう解釈したらよいのでしょうか?

 

 

まず、若い女性(または誰か)がソーシャルメディアのために恥知らずにならないことが不可欠です。

 

 

女性にそのような絶えず精査されているような世界に住むように依頼するのは公正ではありません。

 

 

さらに、女性の中には、自信を持ってポーズを取ったり、編集したり、掲示したりするプロセスがあるかもしれません。

 

 

しかし、私たちが取り組んでいる活動の多くは、現時点で楽しいように思えるかもしれませんが、私たちの精神的衛生に悪影響を及ぼす可能性があるという事実を考慮する必要があります。

 

 

そのため、特に、食べ物の懸念や不安、うつ病に脆弱な若い女性の場合には、自撮りを制限することを推奨します。