子どもができたあとの性生活について

ー夫婦間の愛情表現が後回しになっているなら、優先順位を変えた方がいいかもしれませんー

ジュリー(プライバシーのため仮名)は、自分と夫がプラトニックなただの同居人になってしまったように感じ、私のところへ相談にやってきました。

彼らには3歳になった可愛らしい女の子がいて、子どもが生まれてからの3年間、一度もセックスをしていませんでした。

ジュリーは自分の性的な部分は”死んでしまった”と感じていて、それを蘇らせる方法がわからないでいたのです。

彼女は不安を感じていて、常にやらなくてはいけないことがあると話しました。

ジュリーは娘の世話をしながらも、自身の仕事についても順調に進めなくてはいけませんでした。

彼女のTo-Doリストは延々と続き、疲れ切っていたのです。

セックスについて考える事は疲れるし、ジュリーはできればそれはやりたくない雑用のごとく考えていました。

赤ちゃんとの生活は忙しく、ストレスの多い仕事と毎日に追われて心底疲れていたのです。

しかし、彼女は夫とのセックスを望むようになりました。

ジュリーは夫に魅力を感じ、なぜ自分が彼に対して全く関心を持てなかったのかと不思議に思うほどでした。

みなさんも覚えがあるでしょうか?

子どもが生まれると、多くの人が同じような状況になります。

体の変化、ホルモンの変化、ストレス、不安、疲れなどさまざまな理由がありますが、性生活の優先順位が下がることは当然のことでしょう。

簡単にできると思っていたことが遠く感じられるようになってくるのも、当たり前だと言えます。

ストレスや疲労やいろいろな変化が自分の大部分を占め、性欲が入る隙はなくなります。

しかし、セックスや愛情表現、そしてつながりは夫婦間の関係を保つための食料のようなものです。

それを怠ってしまっていると、性的に満たされて深く繋がっていた関係は、あなたが気づかないうちに、ただの居心地のいい同居人という関係になってしまうのです。

2人は友人として、会話し、助け合い、抱き合う事もあるかもしれませんが、かつて湧き上がって育まれてきた情熱はくすんでいきます。

でもご心配なく。

くすんではいますが、以前のようにまた燃え上がらせることができるのです。

子どもが生まれたあとも、夫婦間の関係を強めていきたい方は、ぜひ次のステップにしたがって実行してみてください。

  1. 最初のステップでは、2人の関係と愛情表現に優先順位をつけましう。

もしそれがいつまでたってもリストの最後にあるなら、あなたはおそらくこれからもこれらの問題を避け続けるでしょう。

  1. 次に、なぜセックスをしたいかという理由をはっきりさせる事が大切です。

あなたの理由は、パートナーがそれを望んでいるからというものではいけませんし、この記事を読んでセックスをしなくてはいけないと考えるべきものでもありません。

セックスをするという行為はあなたにとって大切なことである必要があります。

あなたが喜びを感じられるかどうかが重要なのです。

性生活を維持しているカップルは、セックスを優先的に考えています。

そういった2人は、それが彼ら自身や2人の関係にとって価値がある事だからです。

  1. 次に、あなたの人生においての優先順位をリストアップしてみましょう。

夫婦間の関係や性生活を、大切なさまざまな分野に含めて考えてください。

  1. 最後に、現在のあなたの生活における優先順位をリストアップし、先ほどのリストを比較してみましょう。

現在の生活と将来的に優先的に行いたいことが一致するように、調整をはじめましょう。

ジュリーの場合、結果として、彼女は自分の性的な部分が全く”死んで”いなかった事に気づく事になりました。

実際には彼女の(性的な)その部分は、また出て来れるためのスペースが空くのをただ待っていただけでした。

ジュリーは空っぽの状態で生きていて、感情だけが動いていて、(その感情が)まさしく、体の中で締め付けられていたのです。

彼女は、仕事、To-Doリスト、生産性を優先していました。

パートナーとの関係や自分の精神的な健康を優先していなかったのです。

ジュリーは少しのんびりと、バランスの取れた生活を心がけるようになりました。

自分の健康とこれまで後回しにしていた関係の部分を優先するようにしはじめました。

彼女は仕事と生活のちょうど良いバランスを作り、パートナーとの関係を強めました。

意図的に人生を作り上げる事で、ジュリーが望んでいた道は彼女に力を与えました。

あなたにもきっと同じことができますよ。